집에서 간편하게 운동하자!(홈트레이닝)
집에서 간편하게 운동하자!(홈트레이닝) 람루아빠입니다 ㅎ 요즘 코로나로인해 사회적거리두기로 집밖에 생활을 하지못해 불편하신분들이 많을겁니다. 저또한 한가족의 가장으로 항상 마스크착용하기, 외출후 손씻기등으로 나름 열심히 코로나수칙을 지켜나가고 있습니다. 그래서 오늘은 지난해 3월부터 현재까지 진행하고있는 홈트레이닝에대해 간략하게 설명드리려고합니다. 우선 운동을 시작할수있는계기!! 가장중요한데요.. 이계기는 저에게 참 아이러니하게 다가왔습니다 운동을 해야하지않나..살도 찌고있고...이런 생각들로 하루하루를 보낼때쯔음 작년 설날이였을까.. 고향집에 올라갔다가 친누나집을들렸는데 매형이 제 아이를 번쩍번쩍들어서 노는모습을 보고 "이제 시작해야겠구나.."라고 생각이 들어 당장 시작하게됫습니다. 물론 당시 아이가 ..
2021.01.11